هل تعلمون أن عصير الجزر هو مصدر ممتاز للفيتامينات A B1، B6، K، E والمعادن (البوتاسيوم والحديد والفوسفور)
الجزر غني بالكاروتين، وعائلة من المركبات المضادة للأكسدة. هذه المركبات التي تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان.
يغسل الجزر ويقشر ويوضع يغلي في الماء بينما نقوم بتحضير عصير الليمون بعدما ينضج الجزر نتركه يبرد بعد ذلك نضعه في الخلاط مع الماء الذي غلى فيه بعد ذلك نضيف عصير الليمون والسكر وعلبة ياغورت مشمش للنكهة.
بصحتكم وصحا فطوركم
لذييييييييييييذ و منعش لقد جربته من قبل
لا تنسي مكعبات الجليد مع هذا الحر
شكرا حبيبتي لينا
هذه هي طريقتي للتحضير و هو فعلا لذيذ جدا و صحي
تسلم الايادي
بارك الله فيك
يبدو صحيا و لذيذا
سأجربه.
يعطيك الصحة وبارك الله فيك
يعطيك الصحة وبارك الله فيك
بارك الله فيك
يبدو صحيا و لذيذا
هو فعلا عصير الجزر مفيد صحيا خاصة لي يخدمو ف المكرو بزاااف …لكنني لم اجرب مذاقه قبل …كاش نهار ان شاء الله نجربو و اضع النتيجة هنااااا …
بارك الله فيك
اعطيك الصحة اختي
يشهي في جو حار كيما تاع اليوم