الحديث الى النفس
آخر ما توصلوا إليهأطباء علم النفس والخبراء هو : أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجحطرق علاج التوتر فإذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك منمشاكل، و ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج لأن الحديث إلىالنفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الأفكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكلالتي تقلقك. ويقول علماء النفس : إذا … اقرأ المزيد